我现在用得最多的锅，1910s制造的Lodge 9 号
首先说明两点：
第一，你为什么要相信我？因为我爱好之一是修复古董的铸铁厨具，前前后后经过我手上处理的铸铁厨具最起码四十多个是有了的，并且在刚开始处理的时候我找了不少方法才弄清楚，花了很多时间走了很多弯路。这篇文章里介绍的方法是我目前为止找到的对我来讲成功率最高、最简单、效果最好的方法，也是我自己对无论是200多美元的古董锅还是20美元的新Lodge一贯使用的方法。其余祖传秘方比如在火堆里烧到通红、用猪油等等你们有兴趣自己去试，只是这类绝大多数我都已经试过了，效果不好，所以也请不要教我该怎么弄，我知道自己在做什么。
第二，为什么要用铸铁？其实我个人更喜欢Mauviel和Matfer的那种碳钢，因为碳钢锅把手更长，而且钢的韧性更好锅也更轻。但是铸铁的优势是可以做出均匀一致的seasoning，碳钢因为表面太光滑seasoning容易脱落。然后古董很多，收集、修复锅本身也很有意思。我现在自己用得最多的是1910年左右生产的一个Lodge。另外很多人觉得铸铁麻烦，其实铸铁不但不麻烦，反而容错率相当大，基本也不可能用坏，只是很多人对基本的厨具保养没概念，一个锅暴力用到退休。铸铁可以直接从灶台进烤箱，可以当烤盘用，也可以户外在明火上用，用途相当广泛。
另外我发现了一篇别人翻译的文章也是关于养锅开锅的话题 基本上和我下面说的是一回事。
首先你要有一个裸铸铁锅，可能生锈了可能上面一层污垢，也可能是个刚出厂的Lodge你煎了个蛋粘成狗了之后就成了镇纸再也没用过了。第一步就是拿个塑料容器，放一点水进去，然后再放氢氧化钠。放一点点就行，我每次10升水大概放100g左右，100g就可以处理好几个锅了。处理的时候一定要戴手套，不戴手套不要碰氢氧化钠，另外建议第一次处理的人戴好护目镜，注意不要弄到眼睛里去了。另外要先放水，再放氢氧化钠。氢氧化钠的目的是去除铁锅表面的顽固污渍，取决于气温和锅上面污垢的厚度，大概需要1-5天。
比如下面我10美元在yard sale买到的这个40年代的lodge，和我很久以前写的是同一款。刚买来的时候拍了张照片，非常脏，但是往往这种锅处理干净之后会非常漂亮，因为锅被厚厚一层碳层包裹并不会生锈。相反生锈的锅往往表面都不平了，需要用砂纸等磨平。这是个40年代的Lodge，也是本文的示例。
下图这是在氢氧化钠里泡了一周的结果，表面那层污垢已经基本上清理干净了，还有一点点污渍，所以我又扔回去泡了两天。可以看出这个锅非常非常完好，被别人用了几十年了看不到任何损伤。
这个蓝色盒子里装的是氢氧化钠溶液，记得盖上盖子，既是保证溶液的碱性也是保护小动物不会掉进去。
和这个锅一同处理的还有一个Birmingham Stove and Range (BSR) 60年代制造Century系列，连同几天前我处理干净还待season的一个30-50年代的Wagner。下图左边是Lodge，右边是BSR。这三个锅都是未来的厨房主力workhorse，因为足够厚足够瓷实，万一用坏了换一个也不贵。
从氢氧化钠里拿出来之后要用水冲干净，并且用铁丝球反复擦，把表面的所有污垢、残留的烧碱彻底清理干净。烧碱不像醋可以挥发，只能反复用水冲。注意铸铁在没有涂油的情况下是可以在几秒钟之内产生浮锈的，所以在洗干净了之后最后要用冷水冲一遍，这样可以降低铸铁的温度从而降低生锈的速度。冷水冲过之后拿干净的抹布把锅擦干，然后放在桌子上等锅表面的水汽蒸发。蒸发好了之后如下图左边的是有三个齿的Lodge，右边的是BSRLodge的表面非常非常光滑，而且还能看出出厂的时候磨平的痕迹
下一步是涂油。往锅里倒油，然后用厨房纸或者布蘸了之后把锅里里外外都涂满一层。不要用便宜的纸巾因为纸巾会有很多散的纤维粘得锅里面到处都是，那样不好看。我自己试过很多遍，最好的选择是用Canola油。**理论上效果最好的是Flaxseed oil**（见下方注），但是这个非常贵，远远不如canola几美元一大瓶经济。另外我这里是用的最便宜的vegetable oil因为我忘了买canola了，实际上便宜的vegetable oil也可以，依然可以做出不错的seasoning。canola和flaxseed好是因为含碘量高，油本身很“干”，也就是油烧热或者久置之后留下了的很粘手的油膜要厚一些。注意不要用猪油和橄榄油：猪油这种动物脂肪放一段时间后会变酸，锅的味道会很恶心。橄榄油本身不“干”，并且油的烟点太低不适合首次season锅。黄油也不推荐，第一是贵，第二是效果不如canola。Shortening亲测可以，如果手头正好有的话可以抹上去试试。当然最方便的还是你炒菜用的油，省得另外去买。
（注：经常有人提到Flaxseed oil做出来的seasoning刚开始很好但是用一段时间后会脱落，我测试了一下发现这个如果烤锅的温度和涂层厚度拿捏得不好的话确实会发生，虽然脱落后也没什么影响但是毕竟菜籽油的不那么容易脱落，所以还是直接买菜籽油涂吧。）三个锅都涂好油了，下一步是拿纸把里面擦一遍
洗锅的时候就可以把烤箱开到400华氏度(200摄氏度)预热，后面总结的时候会说没有烤箱的开锅的方法。然后注意，另外拿一张没用过的厨房纸或者布，把锅内部擦一下。你只需要留下来的这点油就够了。锅外面可以擦可以不擦，我一般都不擦因为表面更粗糙更吃油。擦过的锅
如果不擦的话，烤箱里拿出来之后因为内部的油过多，会形成雨滴一样的花纹，做不出均匀一致的seasoning.没擦过的锅
里面擦好之后把锅倒扣过来，放到预热好的烤箱里烤一个小时。今天不知道怎么回事烤箱的灯坏了，昨天都还是好的。
烤好之后变成这样，第一次烤好的铸铁锅并不是黑色的，而是青灰色的。略带磨砂感的外表面非常平滑的内表面，可以看出并没有多余的油这个锅没有casting flaw，对比之下Wagner的一般把手这个地方都会有一些粗糙还留有出厂时候抛光的痕迹
这个时候铸铁锅最好看的时候了，如果你不打算用只打算摆着看的话到此为止就可以了。接下来的内容是如果你打算用这个锅做菜的话应该做的事情：在灶台上把火打开，然后在锅里面均匀涂一层油(是拿厨房纸涂而不是直接倒！），稍微涂多一点没关系，然后用大火烤，烤到冒烟之后等十秒钟，关火。这个步骤非常重要，如果不涂油烤一层的话，直接煎蛋是会黏锅的。我这里只涂了一轮，但是如果你不放心的话可以等锅冷了再涂一层再烤。这个反腐烤和涂的过程其实就是养锅的过程，所以理论上反复的次数越多锅的不粘的性能越好。烤锅
烤好放冷了之后是下图这个样子，里面不均匀没关系拿纸擦一下就均匀了。另外每天要用的锅是不可能非常干净漂亮的，或多或少都会有一点点不漂亮的地方。
然后下一步就可以测试一下不粘的性能了。注意铸铁并不是完全不粘，无论你的seasoning做得再怎么好也是干不过teflon涂层的，所以煎蛋的时候要放一点点油。我这里放了一茶匙油，等到油表面起波纹的时候把蛋打进去。这么一点就行，煎一个蛋绰绰有余了，油热了再放鸡蛋进去
下图gif是煎蛋测试，铸铁锅正确开锅的话第一次就可以到这样的效果，不需要用所谓几个月，说要用几个月才可以这样的都是不知道怎么正确开锅的。第一次煎蛋测试圆满成功
接下来是养锅的话题。每次用完铸铁锅之后要等锅冷却下来之后再用水冲，不要在滚烫的时候拿水冷却，骤冷骤热铸铁很脆，炸了很危险的。另外就是可不可以用肥皂/dish soap/洗碗液这个问题。我不建议刚开始的时候用，尤其不要每次用完了都拿dish soap去洗，其实万一你用了也没事，擦点油重新烤一下，把seasoning弄回来就行了。我建议是拿铁丝球去刷，铁丝球已经可以处理绝大多数锅里面的残余了。如果还有刷不掉的残余，倒点水进去煮并且拿金属锅铲铲几下，再顽固的残余也要掉了。
记得在煮过水之后重新抹油+烤，season一遍。养锅的时候用的油可以用橄榄油，因为橄榄油不会坏而且你下次反正要用的，所以做出来的seasoning厚度没那么厚也没关系。尽量不要用动物脂肪，因为会变酸。
至此开锅、养锅的流程就说完了，下面我总结一下过程：洗干净之后记得season，涂一层油烤一遍。
总结：
1. 氢氧化钠处理污垢。清洗掉氢氧化钠的时候最后一遍要用冷水，防止锅生锈。
2. 把锅擦干，水汽蒸发后里里外外都要涂canola/菜籽油这种干的蔬菜油，锅里面要用干净的纸再擦一次。
3. 烤箱400华氏度/200摄氏度烤1小时。没有烤箱怎么办？直接放灶台上烤，各个角落都要烤到刚刚冒烟的程度，尤其把手上要烤一层否则会生锈，处理的时候小心一点不要烫到手了。
-------------------------如果拿来用而不是摆着看的话-------------------------
4. 重新涂一层油，在灶台上烤到冒烟后等10秒钟，可以反复多来几轮。什么油都可以，只是尽量不要用猪油这种动物性的脂肪。这也是我一直说的season的过程。
5. 做菜要放油，铸铁不是特氟龙不粘锅。
--------------------------养锅-----------------------
6. 用完之后等到差不多冷了再用（最好热水，冷水也没事）水冲，用铁丝球刷，尤其刚开不久的锅尽量不要用洗碗液。内外都要洗干净不然会结垢。如果用了洗碗液要立刻重新season。有顽固残余的话加点水去煮可以煮掉。
7. 用完后不season你的锅，锅就会生锈。用完之后不要泡在水里，养成习惯去season，习惯了就好了。养好的锅炒鸡蛋是绝对不会黏锅的。
8. 鱼或者豆腐这种没有脂肪又很嫩的、或者淀粉糊比较多的东西依然会粘锅，这类食材是要用不粘锅处理的，新手如果不会控制锅温和油温的话不能用铸铁。铸铁适合做煎鸡蛋、煎牛排、煎芦笋、做煎饼这种高温多油的食物。
P.S. Logde新买的锅直接煎蛋不管你倒多少油都会粘锅，出厂的那层pre-seasoning是80%的元凶，另外20%的元凶是粗糙的表面。以后有空我会详细写一下怎么彻底处理现代的Lodge，这里简略说一下：最基本的是你要用氢氧化钠或者砂纸（要戴口罩！）把出厂的那层seasoning给弄掉，然后按照我这里说的开锅的方式重新开锅。然后如果你有条件的话，用机器把锅的内表面抛光，不要幻想用砂纸手工去磨你磨不动的。
